長痘痘的原因有很多很多，比如遺傳，內(nèi)分泌失調(diào)，代謝不暢，皮膚分泌過剩，睡眠，藥物刺激，飲食衛(wèi)生等等.

綠茶水有消炎，祛痘印,祛斑美白的作用。有痘痘的MM還可以把綠茶水當爽膚水用有美白漂亮作用

內(nèi)服方法:

就是降熱,改善體質(zhì),如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、祛斑美白、漂亮。那你就要再加一點薏苡仁了。

吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 對氣血沒幫助,人會有~老得快~病得多~死得早~都是跟氣血有絕對關(guān)係。

平時多吃一些蔬菜，水果，例如：豬肝, 馬蹄，蓮藕，西紅柿，蘋果，提子，紅蘿卜，菠菜，雪梨，. . . .等 蔬菜，水果，青色入肝,黑色補腎,那些東西，會幫你涼血, 補血, 強肝, 補腎，對你的~養(yǎng)生~健康會有很大的幫助。

到藥房買黃連上清片100粒裝,一瓶一元五角,早晚各吃六粒，降內(nèi)熱,清腸胃,剛剛開始吃的時候，會一天跑兩三次以上的廁所，出來是黑色又很臭的東西，不要怕，就是那些毒素東西在上火作怪，再配合以上老中醫(yī)教你的方法。